meditazione
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Mindfulness: 6 consigli semplicissimi per imparare a meditare
21 Ottobre 2019Questo post era in origine una conversazione nelle stories di Instagram (FYI, ecco il mio profilo). L’ho registrata qualche mese fa dopo una giornata assurda e pesante e siccome era la prima volta che “ci mettevo la faccia”, il processo è durato qualche ora, in un mix di goffaggine, numero spropositato di storie e l’incapacità …
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Apre City Zen: yoga, meditazione e healing arts nel cuore di Milano
8 Marzo 2016Un’oasi di pace nel cuore di Milano per ritrovare il benessere e armonizzare corpo, mente e spirito. E’ questo il proposito di City ZEN, il nuovo spazio appena aperto nel centro della città per praticare yoga, meditazione e healing arts. Tra corsi, workshop e discipline olistiche, l’offerta è molto ricca e variegata e prende forma …